Bola jahli chiqqanda: qanday yordam berish

Bolalikdagi jahldorlik bola rivojlanishining tabiiy qismi bo‘lib, aksariyat oilalar hayotida uchraydi. U stress, norozilik, charchoq yoki his-tuyg‘ularni ifoda etish qobiliyatining yetishmasligi kabi turli omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bu hissiyotni tushunishni o‘rganish va bolaga va o‘zingizga uni boshqarishda yordam berish muhimdir. Keling, bolalar g‘azabining asosiy jihatlari va bu holatni boshqarish strategiyalarini ko‘rib chiqaylik.

G‘azab - bu normal va tabiiy hissiyot bo‘lib, u bolalarda umidsizlik, adolatsizlik yoki norozilikka javoban paydo bo‘lishi mumkin. Bolalar odatda o‘z his-tuyg‘ularini so‘zlar bilan samarali ifodalay olmaydilar, shuning uchun ular qichqirish, yig‘lash, g‘azablanish yoki hatto tajovuzkorlik orqali g‘azablarini namoyon qilishlari mumkin. G‘azab bolada u ifodalay olmaydigan yoki anglay olmaydigan qandaydir ehtiyojlar yoki his-tuyg‘ular paydo bo‘lganligi haqida signal bo‘lishi mumkin.

Farzand va ota-onalarga yordam strategiyalari

• Xotirjam munosabat bildirish: Xotirjamlikni saqlash va his-tuyg‘ularingizni nazorat qilish bola g‘azabini boshqarishning eng muhim jihatlaridan biridir. Bola ko‘pincha ota-onasining hissiy holatini aks ettiradi.

• Tushunish va hamdardlik: Farzandingizning his-tuyg‘ularini his qilishga va tushunishga harakat qiling. Qo‘llab-quvvatlash va tushunish unga his-tuyg‘ularini yengishga va ularni yanada konstruktiv tarzda ifodalashga yordam beradi.

• Muloqot va his-tuyg‘ularni ifodalash: Bolani o‘z his-tuyg‘ulari haqida gapirishga undang. Unga o‘z his-tuyg‘ularini ifodalash uchun so‘z topishga yordam bering va g‘azab hayotning odatiy qismi ekanligini, ammo uni boshqarish usullarini topish muhimligini tushuntiring.

•  Hissiyotlarni boshqarishni o‘rgatish: Bolaga nafas olish mashqlari, meditatsiya, o‘ngacha sanash yoki ijobiy o‘z-o‘zini tasdiqlash kabi hissiyotlarni boshqarish ko‘nikmalarini rivojlantirishga yordam bering.

• Chegaralarni belgilash: Aniq va izchil chegaralarni belgilang, lekin muayyan vaziyatga va farzandingizning hissiy holatiga qarab ularni vaqti-vaqti bilan buzishga tayyor bo'ling.

• Yordam so'rash: Agar farzandingizning g'azabi uning kundalik faoliyatiga xalaqit bera boshlasa, o'qituvchi, psixolog yoki bolalarni rivojlantirish bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling  .